CURIOSIDADES

Ficar sem dormir pode matar?

O sono é o período de repouso do corpo, essencial para a saúde humana. O número de horas que um pessoa precisa dormir varia, mas, em geral, são necessárias 8 horas de sono para repor as energias.

Ficar sem dormir é extremamente maléfico à saúde. Especialistas afirmam que dias consecutivos mal dormidos podem causar diversos problemas. Por exemplo, dormir 5 horas por dia durante uma semana, fará com que, a partir do quarto dia, a pessoa possa ter problemas de confusão mental e irritação.

O sono é essencial para o corpo, ajuda no processo de aprendizado e na consolidação da memória.

A falta de sono e as noites mal-dormidas podem causar ainda o aumento da pressão arterial, da freqüência cardíaca e dos níveis de glicose no sangue, além de problemas hormonais. Sendo assim, a resposta para a pergunta “Ficar sem dormir pode matar?” é Sim.

Ficar sem dormir pode ser tão prejudicial à saúde a ponto de causar danos irreversíveis. Sendo assim, a longo prazo, dormir menos que o necessário pode encurtar seu tempo de vida.

Fonte: Juliana Miranda do SitedeCuriosidades.com.